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對于唱歌，很多人都沒有對它有什么理解，知識單純的認為唱歌只是豐富了我們的生活，讓我們在圈子內(nèi)有才藝可以展示，其實，唱歌對于我們身體的健康有著巨大的幫助。讓我們來了解到底對我們身體有著什么好處呢？

唱歌可以在體內(nèi)按摩

唱歌是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩，唱歌能沖開人體橫膈膜，這種內(nèi)部的循環(huán)按摩，是任何一項運動都代替不了的。

唱歌能釋放荷爾蒙

人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名為催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時大腦里也會釋放出這種荷爾蒙，戀人含情脈脈地相互凝視時，他們的大腦中也都會釋放出這種荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人們之間的感情。

唱歌能增強呼吸功能

唱歌與練聲均能擴大肺活量，提高呼吸功能。據(jù)統(tǒng)計，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在5000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。

唱歌能訓(xùn)練神經(jīng)通路

無論老人、年輕的學(xué)生，還是無家可歸的人，在唱歌后的情緒都會變好。此外，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓(xùn)練后，呼吸也有所改善。

唱歌能起到抗衰老的功效

唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙，投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老，維護皮膚彈性，防止皮膚老化及改善更年期，把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發(fā)青春。

唱歌能健康減肥

唱歌是一項全身運動，可以鍛煉全身肌肉，達到減肥的功效。60公斤體重的人唱歌時熱能消耗率2.0千卡/分鐘，唱2小時可消耗240千卡（與氣息深淺相關(guān)）。

重慶學(xué)唱歌

重慶學(xué)唱歌到圖蘭朵聲樂中心，圖蘭朵有著各大音樂學(xué)院畢業(yè)的優(yōu)秀教師，齊全的設(shè)施設(shè)備結(jié)合國外音樂理念的創(chuàng)新教學(xué)方案，給學(xué)員創(chuàng)造優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境！