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世界花腔女高音歌唱家，中國音樂學院迪里拜爾教授教你這樣練聲。

我國聲樂教育家鄒本初教授上課時，強調 貼著咽壁吸著唱 。在學習過程中深刻體驗并理解了 貼著咽壁吸著唱 的道理，這個道理不是空穴來風，而是符合我們人體自然規律的歌唱技術。

在此不多說什么狀態是 吸著唱 ，僅說一個幾乎很多人都沒有去真正體驗的感覺，即當我們大聲喊人尤其是嚇唬別人引起別人注意的時候，你有沒有注意觀察過自己，你發出的聲音并不是直著向前的，而偏偏是向后 坐 的，但別人聽到的卻是很響亮向前的聲音，有 堂音 的效果。

這就是 吸 的狀態感知與效果，至于歌唱中的 吸 著唱，只是拉長了聲音發出的時間，速度與力量變緩了，道理一模一樣，體會到這個道理，就真正明白了 吸著唱 的真實感覺，比 打開喉嚨放低喉頭 這個生理體會（就事論事的結果）的解釋更容易理解與體會。

很多人說歌唱象遠處喊人，就是這個道理，但很少有老師真正理解它關鍵的道理。還有一個關鍵的關鍵，幾乎沒什么人會認識到，那就是 氣的保持與向下感覺與自己發聲的感覺呈相同方向，至于相反的是反射出去的聲音結果 ，其實這也是符合人體自然規律的，否則氣向下，聲音卻感覺向上沖，是無法真正做到狀態保持的。

恰恰相反，氣向下，聲音也感覺向下，才會有聲帶的被動閉合，才會產生好的聲音結果，此法男女老少皆適，任何唱法通用，因為它是科學的。而我們主動閉合聲帶、擠壓聲門肌肉是國內很多人的歌唱方法，其實的非常錯誤的，這樣歌唱也是非常危險的。

吸著唱不是吸氣，而是一種控制氣息的方法。沈湘先生提出：在心理上主動想著 貼著咽壁吸著唱 的感覺，這樣腰部有輕微的有彈性的膨脹感，下腹與臀部略微提著點，在腰腹之間形成上下的對抗力。這就可以控制氣息了。

沈湘先生說，吸著唱是一種想象的錯覺，和打哈欠很接近，但能很省力地把氣控制住。這是在主動想著 吸著唱 的同時，氣息便被動地得到了控制。這種被動的效果就是在主動想一下就產生了。 貼著咽壁吸著唱 里的 吸著唱 是一種想象，它只是要你想著就夠了，和 打哈欠 很接近，它能很省力地把氣控制住，使喉結位置降低，能夠幫助高聲區的過渡，使得高聲區的咬字 字正腔圓 。

當頜關節、鼻咽腔都已經積極打開，然后就是一個 掛住前面貼著咽壁吸著唱 的問題了。很多教師都以腦門或眉心作為聲音及共鳴的反射點，在這個問題的理解上，很多聲樂學習者都曲解了它的本意，于是拼命地向前呼著唱，去找那個 點 ，其實做法是完全相反了，把結果當成了手段。清醒的意識是：音越高，前嘴和咽壁的距離越短，而上下通道之間的距離越大，但需注意， 掛住前面 不能丟，一丟聲音必然往后倒，而不是 貼 了。

咽腔是歌手真正的嘴。感覺聲音太單薄時，可以適當的混上一點胸腔。

當然這是一個不短的過程，練習用這個 吸著唱 的感覺唱歌的時候，音準不少人可能會出現問題，跑調、忘詞，而當堅持一段時間以后，慢慢地這些問題又全解決了。