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呼吸運動的本質是胸腔容積擴張引起肺擴張和外部負壓差。胸腔周圍由胸椎、胸骨、肋骨包圍，上與頸部連接，下與腹腔由橫隔膜隔開。胸腔容積擴張主要由肋間肌、隔膜收縮完成，相應呼氣時肋間隔膜被動舒張。
一般呼吸根據肌肉群的運動主要分為4種(4部分獨立工作，日常呼吸多組合使用):肩式呼吸、胸骨式肋間肌呼吸、肋間肌呼吸、腹式(隔膜式)呼吸。
肩式呼吸-我傾向于說少數人吸氣會聳肩的壞習慣-對吸氣幾乎沒有幫助，反而使上半身僵硬，唱歌是錯誤的，不說了。
胸廓骨架結構:要知道兩種肋間肌肉呼吸，首先要知道相應的骨架結構，首先要知道上圖。
肋骨一端與脊椎連接，另一端與胸骨直接(前7對)或間接連接(8、9、10)或不連接(11、12對浮肋)，包裹胸腔的主要是前10對肋骨(待考證)。
提胸式肋間肌呼吸是指通過肋間肌收縮前5對肋骨提升胸骨，增大胸腔容積的呼吸方式，重點提升胸骨。這就是俗稱的提氣，又稱胸式呼吸。胸式呼吸時胸部明顯起伏。由于提升胸骨會帶來
1.進氣效率低；
2.牽動與第一根肋骨、胸骨、鎖骨相連的喉肌；
3.使肩頸胸等僵硬不利于胸腔共鳴；
4.不能更好地控制在歌唱中使用氣體環節的問題。
肋骨橫闊式肋間肌呼吸指的是通過通過第6-12對肋骨（主要是10-12）肋間肌收縮橫向向外擴張，增大胸腔容積的呼吸方法。據說這種方法在唱高音時被使用，但實際上普通人唱歌和聲音系的學生不能初學，也不是本文討論的重點。
腹式呼吸，又稱橫膈膜式呼吸，是通過膈肌收縮橫膈膜下降增大胸腔容積的呼吸方式。能提供大約60%~80%的通氣量，呼吸效率高。隔膜隔開胸腔和腹腔，隔膜收縮時腹部器官向下、向前排，腹部應放松。如果有人讓你吸氣時收緊腹部，那肯定是錯的。
以上是四種呼吸原理簡述。綜上所述，歌唱主要用腹式(橫隔膜式)呼吸。進氣方式不當，進氣效率低，影響喉嚨肌肉，上半身僵硬，不利于歌唱氣體等問題。這也是一般老師要求深、沉的意思。
看到這里可能會想到和平時的呼吸沒什么區別嗎？”。的確，即使沒有唱歌的呼吸訓練，很多人也能輕松地進行腹式呼吸，日常的平靜呼吸也只是腹式呼吸。不同的是，平靜呼吸是一種被動呼吸，節律較慢，而歌唱時的氣口往往沒有這么充足的時間讓你緩緩吸氣。為了下一句呼吸，沒有訓練的呼吸很可能浮在胸前。
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