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唱歌需要很大的肺活量，所以即使是最有經(jīng)驗(yàn)的歌手，也需要不斷進(jìn)行呼吸練習(xí)。首先要確保你的呼吸技巧是正確的、扎實(shí)的，你才能保護(hù)你的聲音。今天，“圖蘭朵學(xué)唱歌”帶你學(xué)習(xí)一下，正確的呼吸技巧～

1、挺直腰背站立

你的肩膀應(yīng)該向后，但不要抬高，下巴應(yīng)該與地板平行。雙腳分開(kāi)與肩同寬，膝蓋放松而不是鎖緊。你的胸部不應(yīng)該膨脹，但是應(yīng)該自然地抬起，這樣你的腹部才能擴(kuò)張。正確的姿勢(shì)可以讓你的下肺充滿(mǎn)空氣。大多數(shù)沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人呼吸時(shí)，他們只會(huì)填滿(mǎn)上肺。

2、用鼻子吸氣，讓腹部充滿(mǎn)空氣

用鼻子慢慢吸氣，默數(shù)到4。把你的手放在你的腹部，確保它膨脹并充滿(mǎn)空氣。你還應(yīng)該感覺(jué)到你的下背部和肋骨之間的肌肉也在協(xié)助呼吸。當(dāng)你完成吸氣后，屏住呼吸數(shù)到4。

3、吸氣時(shí)保持上胸和肩膀不運(yùn)動(dòng)

當(dāng)你吸氣時(shí)，你的胸部不應(yīng)該膨脹，肩膀也不應(yīng)該抬高。當(dāng)你的腹部變圓，肺部充滿(mǎn)空氣時(shí)，你的下肋骨應(yīng)該向外擴(kuò)張，但不要讓你的胸部過(guò)度運(yùn)動(dòng)和肩膀聳肩。

4、當(dāng)你用嘴呼氣時(shí)，默數(shù)到4

屏氣數(shù)到4后，通過(guò)彎曲腹部肌肉來(lái)呼氣。試著均勻地呼氣，默數(shù)到4，不要一開(kāi)始就吹出很多空氣，試著以穩(wěn)定的氣流呼氣。

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