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唱歌越唱越累怎么辦？

一. 肌肉記憶

聲道沒有打開，還在用嗓子用力來(lái)唱歌，這是唱歌的大忌！唱歌的時(shí)候，嗓子完全打開然后放松就可以了。用力的地方是腹部，腰部和背部，跟嗓子沒有關(guān)系，嗓子全程都是放松的。

要做到這點(diǎn)就是跟平時(shí)練聲有關(guān)系，用打哈欠的方式練五個(gè)元音，練大概一周的時(shí)間，從低八度到高八度反復(fù)的練習(xí)，這樣嗓子周邊的肌肉就形成記憶了，唱歌的時(shí)候自然嗓子就沒有感覺了。

找胸部的支點(diǎn)。平常我們咳嗽發(fā)聲的位置，就是胸腔發(fā)聲的位置?？梢杂幸庾R(shí)地咳嗽，找到這個(gè)位置，并且運(yùn)用到唱歌中去。

支點(diǎn)是一種比喻。比如說(shuō)聲帶本身長(zhǎng)在喉這兒，你真正唱的時(shí)候，你不要想到聲帶在這兒，你可以把它放到通道里的某個(gè)地方，比方說(shuō)聲帶在你心口的地方，你感覺聲帶在這兒，唱的時(shí)候不要往上邊唱，而是把聲音吸到這兒唱。

有了支點(diǎn)身體容易找到平衡，氣息就容易放下來(lái)。喉嚨上就不容易使勁，唱得相對(duì)會(huì)輕松，沒那么累，到了高音區(qū)的音，容易達(dá)到自然混合的目的，做到真混，就是混合聲的真聲多的這種混聲，混上去了，再高也可以上，感覺像真聲一樣，要有力度和高度；但是呢，一聽呢，它又不是那么白，也不會(huì)拽得那么重，比較適度。

運(yùn)用唱歌支點(diǎn)要注意什么問(wèn)題?

首先，身體要放松。

第二，位置高低要適度，不要太低，太低聲音容易重。

第三，大小要合適。

第四，位置、大小都要穩(wěn)定，不管多高多低的音都在支點(diǎn)轉(zhuǎn)換，其他 方面就保持吸氣狀態(tài)，一直是吸氣狀態(tài)，嘴巴的任務(wù)是張開后放松或者張開微笑。

總的來(lái)講，要根據(jù)自己的情況找適合自己的， 運(yùn)用起來(lái)比較得心應(yīng)手的支點(diǎn)。比如有的人用后支點(diǎn)就不太習(xí)慣，因?yàn)楹笾c(diǎn)有的人覺得不好找，前中支點(diǎn)就容易做，有的人還會(huì)覺得小支點(diǎn)比大支點(diǎn)好支配，有的人會(huì)覺得下支點(diǎn)比上支點(diǎn)輕松，每個(gè)人情況不同，要靈活運(yùn)用。

三. 歌唱習(xí)慣

1.保持氣息處于腹部橫膈膜，并且唱歌時(shí)保持腹部不出現(xiàn)放松。

2.唱歌時(shí)保持牙關(guān)打開，這樣有利于好的傳聲

3.控制氣息，找到“憋”的感覺，防止漏氣

4.注意控制喉位，偏高的時(shí)候就打個(gè)哈欠，讓口腔充分的放松，或者壓壓舌根，幫助降低喉位，然后再讓舌頭回到正常的位置。

四. 訓(xùn)練方法

一、氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側(cè)，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

二、閉氣寧神：當(dāng)無(wú)法再吸入時(shí)，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

三、聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放松，并緩緩的將氣吐出來(lái)。

四、氣盡神散：把身體里的氣全吐完后，全身放松，準(zhǔn)備再吸一口氣。