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“氣沉丹田”是我國古代歌唱者根據(jù)演唱的實踐體會而總結(jié)出的一種歌唱呼吸方法。這種呼吸方法歷經(jīng)千余年流傳至今，越來越被人們所理解和接受，并在我國民族聲樂藝術(shù)的發(fā)展中發(fā)揮了重要作用。
關(guān)于丹田氣與歌唱發(fā)聲的關(guān)系有著許多精辟的論述，如前引善歌者必先調(diào)其氣曲必擇聲，沙喉響潤，發(fā)于丹田，自能長久。則進一步說明r 歌唱只有在丹田氣的支持下，才能使得聲音甜脆、圓潤。
丹田氣包括如下兩層含意：
一，歌唱時吸氣要深，從感覺上講，吸氣時不僅要讓氣息充滿整個胸、腹部，而且要達到下丹田。只有感覺到氣息吸至下丹田,方能保證吸氣的深度和充足的吸入量。第二，歌唱時雖然胸、腹 、膈部等所有呼吸肌肉都參與了對氣息的控制，但是 ,它們必須以丹田部位的肌肉群為核心和動力源形成氣息支持點。
綜上所述，歌唱呼吸是人類在自然呼吸的基礎上所形成的一種大活動量的符合歌唱要求的科學的呼吸方法，它要求胸、腹、兩肋、膈肌以及腰、背等部位，在呼吸時都要積極地運動起來，參與歌唱呼吸活動。各種力量協(xié)調(diào)匯合在丹田處，支配著歌唱呼吸以至整個歌唱活動的進行。
呼吸練習：
仰臥式吸氣練習平日，當你心平氣和地仰臥在床上休息時，會發(fā)現(xiàn)呼吸時腹部一凸一凹自然而有規(guī)律的運動,這時的吸氣狀態(tài)自然、松弛、協(xié)調(diào)、均勻，同時,又保持著一定的深度。對于歌唱時吸氣部位過高，吸氣狀態(tài)過于緊張的歌唱者，可以通過體會這種仰臥時的吸氣感覺來調(diào)整自己的錯誤呼吸方法。
仰臥呼吸練習，雖然吸氣狀態(tài)自然、松弛并具有一定深度，但是，由于全身的放松狀態(tài)使得吸氣力度較小，與實際歌唱時的吸氣力度要求還有距離。所以，有些人在做仰臥呼吸練習時，在自己的腹部上放置一些重物，使腹部受到一定的壓力，借以增加吸氣時的力度，不失為一種好方法。
