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“貼著咽壁吸著唱”是沈湘歌唱法的核心技巧，它能支配和左右歌唱發聲共鳴三要素達到協調平衡的狀態，從而使歌聲得到美的體現。歌唱者掌握這種唱法，就能充分獲取歌唱表現的自主權，隨心所欲地調動自身樂器的各個部位，以省力的辦法唱出好的效果。
“貼著咽壁吸著唱”，還可以“舉一反三”：
其一，由于在呼氣發聲（自然形態）的過程中，主觀上想著“吸著唱”，便使呼出的氣流得到控制，于是在“又吸又呼”的感覺中使氣息得到有效的調整和有計劃地使用。
其二，由于在“貼著咽壁吸著唱”發聲時，容易獲得口腔后部咽腔共鳴通道的“管子”的感覺，聲音就能很方便地順著這根“管子”的后壁（咽壁）“落下來”，聲音一落底，混合共鳴的音響效果就出現了，于是，“打開喉嚨”時喉嚨便得到了解放。
其三，正是因為找到了聲音和氣息混合在一起“貼著咽壁吸著唱”的感覺，一種通暢、松弛、圓潤、明亮、純凈、靈活的共鳴泛音音色便在咽腔里產生了，并且賦予聲音更為柔和的特性，這種柔和的聲音是聲音與氣息的混合，真聲與假聲混合的產物，于是歌唱者掌握了“貼著咽壁吸著唱”的感覺，就可以使聲音從下到上，再從上到下沿著咽壁的共鳴軌道自由地換聲、自由地變化音域，擴展音域與統一聲區的目的就能夠達到；同時，它又可以使歌唱語言中的各種母音（元音），在統一的共鳴腔中產生統一的共鳴音色，使“字正腔圓”的藝術效果得到美的體現。
總之，“貼著咽壁吸著唱”，不僅使歌唱者感覺舒服，能很久演唱不至于疲勞，而且優美的歌聲使聽眾能得到聲樂藝術好的享受。所以，不能小看沈湘教授所說的這七個簡單的字。恰恰相反，我們學唱的人應該不斷地在實踐中切實領悟它的深刻含義。
“貼著咽壁吸著唱”的具體方法與感覺：
歌唱者歌唱發聲時，先用“后半扇兒唱”的感覺想著后脖梗，在后頸的位置找咽壁，好像在這里有個“歌唱家的嘴”，從后頭“張嘴”想著“貼著咽壁吸著唱”。這時小舌頭輕微、松弛地上抬，同時喉結下沉，于是拉幵了咽腔上下的空間距離，喉嚨便在“吸氣”的感覺中“打開”了。
歌唱者憑著“內聽覺”和“內視覺”去“聽”、去“看”產生在咽壁和咽腔通道里明亮、純凈、松弛、柔和的共鳴泛音音色。當“聲音向后碰響咽壁”時，“看”著聲音沿著咽壁軌道，向上通過鼻咽口進人鼻咽腔，在這里形成聲音的“渦流”，聽到的是一團圓亮的聲音在鼻咽腔里振動，向下通過咽腔這根管子“把聲音落下來”。“貼著咽壁吸著唱”可以產生三個不同方向的“吸氣感”；在口咽腔的咽壁上有一種向后（從嘴到咽壁）吸的感覺；在鼻咽口的后上方有一種向后上方吸的感覺；在胸口直到腰部有一種向下向四周圍吸的感覺；于是，前后、上下所有的共鳴通道都“打開”了，為混合共鳴創造好的條件。“貼著咽壁吸著唱”重要的感覺是：里外通氣、上下通氣，感到氣通聲音也就通了。
