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你覺得自己的聲音很無聊，感覺很暗，沒有亮度。這主要是因為牙關(guān)沒有正確打開，口腔肌肉松弛，聲帶振動發(fā)出聲音時口腔不能產(chǎn)生共鳴，發(fā)出聲音后退，咬字不清楚的話，聽起來聲音很無聊，只能聽到聲音。一般來說，我們可以采用以下五種方法:
1、多進行噴嘴練習，字頭發(fā)出聲音時，阻力部分必須用力彈出，21個聲母必須重點練習，開、齊、合、中介四個聲音聯(lián)系在一起，全面鍛煉口腔，相聲作為口腔藝術(shù)
2、b/p/m與開口呼吸母親相結(jié)合的音節(jié)練習，可以鍛煉唇舌的力量和口腔開合度。在實際練習過程中，速度要慢，字要有力地彈出，韻腹要拉開，從尾部收起。例如，b-ang-bang(幫助)p-ang-pang(旁)。
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