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(1)放松喉嚨
放松喉嚨的目的是自由振動聲帶，發出豐富的音樂。從喉嚨的構造可以看出，聲帶在喉嚨的中央，振動聲音時必然受到外喉頭的限制，喉嚨的肌肉是環甲肌、甲構肌、環后肌、環側肌、構造肌的影響。
這些聲帶外張肌、聲帶肌、聲門外張肌、聲門閉合肌非常緊張，互相連動收縮，妨礙聲帶的正常聲音，聲音聽起來很緊、很窄，甚至發抖。有些人為了追求聲音的厚度而壓低喉嚨，聲音硬、虛假、澀，缺乏表現力和美感。對于藝術語言工作者來說，聲音形象的好壞取決于聲帶和喉嚨松弛的程度。
放松喉嚨用小氣息振動聲帶，大大改善聲音質量，提高聲音效率。但是，放松并不意味著聲帶失去了應有的張力，而是學會用吸氣的感覺放松喉嚨，使喉嚨上下放松。兩個聲帶很容易接近，而不是緊緊地關閉。這種聲音的顏色在實聲和虛聲之間，既不像實聲那么尖銳，也不像虛聲那么漂浮。比實聲柔和，比虛聲結實。感覺喉嚨沒有力量的負擔，長時間發出圓潤的聲音不累。而且音色豐富柔和，泛音豐富，聲音虛實變化自由，彈性豐富。
總而言之，放松喉嚨的結果是使聲帶具有良好的聲音環境，可以發出虛實的聲音，這種虛實的聲音接近日常對話的發音狀態，聽起來很親切自然。
對于使用聲音的人來說，最重要的一點是使用氣體。有控制的氣息是使聲帶輕松穩定工作的基礎。在我們日常唱歌的發聲訓練過程中，經常發生這兩種現象。一個是聲音脫節，另一個是發出高音時拉著聲音喊，要解決這些問題，必須注意喉嚨和氣息控制的協助。
1.呼出的氣流形成一定的密度，才能在聲門下產生適當的壓力。如果呼氣量小密度不足，聲音就不牢固，或者聲音不能從聲音的眼睛中出來。
2.必須根據表要控制氣息的流量和流速。氣息失控時，無節制地溢出，喉嚨自然緊縮節制氣流，引起喉嚨擠壓、聲帶疲勞，加重喉嚨負擔。
3.普通話最有特點的是它有四種聲調，每個音節的高低升降都要求聲帶在氣息壓力下進行相應的調節。例如，去聲音的話，聲音從高到低，聲帶從緊到松，氣息容易控制不良，很快就會泄漏，聲音分裂或調整不足。發出聲音時，特別是發出聲音變成21調時，聲音最低，聲帶最松弛，氣息支撐不住的話，聲音容易窒息或調整不足。因此，在語言訓練中，必須注意氣息和喉嚨控制的平衡。
4.發音時，氣息和聲帶必須在時間上協調，直到聲門關閉，不能早晚。吸氣方法不正確，發音動作不協調，聲門先關閉，打開聲門會增加氣息壓力，喉嚨緊張，聲音筆直，費力。氣流先關閉聲門，容易漏氣，發音效率低，聲音不干凈。因此，發音時，特別要注意開始發音時的狀態，音節發音時要協調氣息和聲帶的協調，完全發音。
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